卡乐比正确吃法是什么?吃错伤身,不骗你!

发表于2018-08-07 15:04

3928 10

高才无穷 LV4 普通成员

你知道吗?其实你根本不懂怎么正确吃早餐!以为吃的健康营养,其实相差十万八千里,接下来我就指出这些错误示范,自己检查检查有没有犯吧。
 

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1.与各类高温油炸食物同食;
2.搭配隔夜食物一起吃掉;
3.做好早餐后,为了赶时间边走边吃等等。
 

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这样看似摄取了营养,其实并不然。
不仅不利于消化吸收,反而有安全隐患——各类高温油炸食品,例如油条、烧饼、煎饺等都油脂偏高。经过高温油炸,营养素会被破坏,还会产生致癌物质!因为热量高,油脂很难消化,而且有人喜欢搭配吃的豆浆属于中脂性食品,这种早餐组合的油脂量明显超标,厮以为搭配富含膳食纤维的卡乐比麦片就能缓解油腻,但这与害怕吃雪糕不健康就选择红枣山药味的做法并无二致,属于自欺欺人!
而隔夜菜,尤其是绿叶蔬菜经过一夜的放置,哪怕是进入冰箱也会破坏营养成分,产生亚硝酸盐,它进入胃之后,具备特定条件后会生成一种诱发胃癌的物质。而且夏天天气热,还易受到细菌污染,引发胃肠炎;
至于边走边吃的危害,想想灰尘尾气,你自然就懂了吧!
 

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实在来不及,就像我备袋卡乐比或者其他吃的放办公室一样的


因此早餐正确吃法应该是,拒绝隔夜菜和油炸食物,做好后在家慢慢吃!而这个炎热的夏季,用冰冰凉凉的酸奶或者牛奶拌上一碗卡乐比麦片,才是正确开启早晨的方式吧!~
 

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这才是卡乐比的正确吃法,不要让错误方法消灭了卡乐比麦片的营养"

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10条回复共1页

用酸奶配卡乐比麦片会更加好吃

2楼 2018-08-07 15:38 本楼链接 回复

卡乐比麦片用来早餐的话营养会更好

3楼 2018-08-07 15:41 本楼链接 回复

以前不爱吃早餐,嫌麻烦,自从买了这个麦片,我现在爱上了吃早餐

4楼 2018-08-07 15:45 本楼链接 回复

早餐很重要,千万不能马虎了!

5楼 2018-08-07 15:50 本楼链接 回复

真的是这样啊?,健康安全的吃早餐实在是太重要了。

6楼 2018-08-07 15:54 本楼链接 回复

卡乐比的麦片味道是很不错,我也经常吃

7楼 2018-08-07 15:58 本楼链接 回复

原来吃早餐也有这么多方法,看来我以前都是不健康的吃法。

8楼 2018-08-07 16:02 本楼链接 回复

早餐尽量不要与高温油炸食物一起吃

9楼 2018-08-07 16:06 本楼链接 回复

吃了卡乐比麦片特别有精神气

10楼 2018-08-07 16:11 本楼链接 回复

夏季来一碗卡乐比麦片吃着也爽口。

11楼 2018-08-07 16:16 本楼链接 回复

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