学生瘦咬肌的成功经验分享 瘦脸的最快方法是啥

发表于2017-07-01 00:41

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学生瘦咬肌的成功经验有哪些?很多脸大的女生其实就是因为咬肌肥大,那么怎么可以不动手术瘦咬肌呢?下面,爱美女性网分享一位网友成功瘦咬肌的经验,快来取经吧!其实,瘦脸的最快方法是啥呢?

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第1步:找到咬肌在哪里!!
学生瘦咬肌的成功经验分享。很简单!只要鼓起腮帮子,双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方,就是咬肌。
第2步:张嘴发声“啊”
瘦脸的最快方法是啥?将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约1分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
第3步:握拳按压
①手握拳,用中指的指根骨头,用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛,松开,继续按,坚持2分钟。
②双手中指和无名指,按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉,力度和速度要适中,到耳根处停顿,按压一秒钟,松开,重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉,加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。
③双手中指和无名指按住鼻翼两侧,分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力,到达太阳穴后停顿,按压一秒钟,松开,重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅,减少突起和凹陷的差距。
④按摩过程中着重刺激睛明穴、太阳穴、下关穴或四白穴等穴位,能防止面部赘肉横生。
第4步:选用食物
瘦脸的最快方法是啥?选择食物尤其是零食非常关键,每天食用小v果就能够起到瘦脸的作用,非常的安全健康,没有副作用也不会反弹,轻松拥有瓜子脸。
第5步:吹气球
学生瘦咬肌的成功经验分享,每天吹足5个气球,可以训练脸部交替紧张与放松的状态,逐步缓解肌肉发达的状况,要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来,吹气越缓慢越均匀效果越好。
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